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je propose de faire un post ou on receuillerai tout les conseils que l'ont aurait bien aimé avoir en débutant en vtt! J'attaque avec le street :

Pour le street:
-port de protèges tibias archi recommandé (j'ai 3 méchantes cicatrices a cause de ça)

-protection du dos quasi indispensable (ceinture de maintien) l'hiver dernier je me suis tapé quasi une semaine de nuit blanche à cause de la fatigue du dos en a 22 ans ça le fait moyen

-Pas de troisième plateau ça touche tous le temps les marches

-des bonnes jantes c pas plus chère juste plus lourd

-Préféré un bon tout rigide qu'un suspendu avant bof

-2 3 etirrements avant d'y aller (et après) ça fait pas de mal


a votre tour !

bravo attride, c'est pas mal comme idée!!!
aller, donnez vos conseils, je n'attends que ça!!!

merci attride pour ce post!!!
bonne initiative qui coute rien
le 3eme plato > jen ai pas g un bashring sur mon hussefelt
les jantes > sun ditch witch ca aspire la confiance nan?
fourche > EXR 100 de 02 mais sur un bike a 900€ ya pas mieux
protege tibias > j'ai mes anciens kan je faisais du foot pour le moment...
protection dorsale > pour le moment j'ai k'un sac a dos avec des trucs mous dedans (un pull + une veste et mes outils dans le linge...) si ta une meilleur combine dit le moi

les étirements... la flemme lol
mais c vrai ke jsuis un peu courbaturé le soir apres...

les tofs de mon bike sont là : http://membres.lycos.fr/tech12/tombikz/tombikez.htm

@++

[shadow=brown][glow=red]STREET FOREVER!!!!! URBAN SPIRIT!!!! [/glow][/shadow]

Alors lorsque vous faites une sortie il faut prévoir une carte, le [glow=redle casque][/glow] ...surtout !! puis le necessaire pour pouvoir bricoler, une pompe, un chambre a air, ...

bah ouai INDISPENSABLE D'AVOIR UN TRUC DANS LE DOS !!!!
Pas plus tard que ce W.E au havre, me suis retourné en reception d'un manual sur un escalier de 15/20 marches... mon dos a tapé très fort, et j'ai cru que j'avais des cotes de pétés ! Je suis allez aux urgences hier, j'ai "juste" une coté de bougée, et deux contractures musculaires (muscles au dessous des homoplates, de chaque coté du dos), plus la colone qui a tapée ... Je derouille, j'ai super mal, j'ai retenu la leçon, j'ai des tunes, j'ai commandé un dainese
En attendant plus de VTT pendant 2/3semaines (pile poil l'arrivée de mon 24) et des medoc' contre la douleur !

Maintenant, meme si le style y est pas, qd on attaque du gros, il est necessaire pour sa sécurité de porter :
PROTEGE TIBIA (mechant retour de pedales de 24butterfly ça loche bien et ça saigne bien)
COUDIERES (je me suis tapé une fracture ouverte du coude ... si je les avaient eu... depuis je les quitte plus
CASQUE INTEGRALE STYLE MX QD ON ATTAQUE (j'ai pris l'inititive de le porter alors que je me suis rien fait a la tete ! Mais maintenant mieux vaut prevenir que guerir)
UN SAC A DOS (ou une DAINESE ou une 661, ça evite de se niquer le dos, d'avoir bien la haine quand tu reste le souffle coupé par terre)
DES GANTS (pour eviter que les mains rapent par terre, ou d'avoir des ampoules apres un bonne session street avec des grips style rape a fromage)

Le Dainese peut etre remplacé par un Camelback rempli avec de l'eau mais bien plein ... (ou de la KRo, tom ?! )

Pas plus tard que ce W.E au havre, me suis retourné en reception d'un manual sur un escalier de 15/20 marches...

tu verras quand tu viendras à Caen avec Fred
par contre va falloir ke j'ai un peu plus de technique moi

Le Dainese peut etre remplacé par un Camelback rempli avec de l'eau mais bien plein ... (ou de la KRo, tom ?! )

je voit pas où tu veux en venir

la kro en séance de street c pas très conseillé... quoique...
nan promis jessayerai jamais lol

Normalement si ton sac est bien reglé la poche a eau protege ton dos . biensur faut mettre de l'eau dedans

ça risque pas d'explosé sous le choc???

Il y a eu un récit dans VV d'un gars qui s'était pris une bonne gauffre, Il s'était réveillé à l'hosto et le camelback lui avait épargné beacoup de bobo.

pratique et utile donc ces camelbak...

d'accord c bien la protege dorsale mais combien de vous se balade avec la dorsale en street ou en dirt personellement je ne la met que en descente car c pas trop genant et tu te sent securisé

bah tu vois, vu comment j'ai mal au dos ! Dès que je l'aurai reçu je la quitterai plus ! ... en plus la dainese sous le sweat 24 tu parais encore plus baraque

je voulais juste parler de maintien du dos genre ceinture pour vieux (sinon en free g toujours mon sac à dos en ça m'a protéger plusieurs fois de gros bobos) la ceinture qui évite que les chocs répétés te bousille a petit feux

Les ceintures pour les vieux comme tu dis sont trés pratique pour levé des charges ou faire de la moto. C'est un trés bon maintient pour les lombaires. mais en bike, je pense que c'est trop rigide.Il faut gardé une souplesse du bassin.