moi a mon club d escalade vu qu ils trouvent qu on est pas assez musclés ba ils ont repris en mains notre muscu donc pendant 20min il nous font faire des trucs atroce mais bon c est pour notre bien....
sinon je suis pas trop abdo et truc chez moi j en fait tout le temps que je suis dans ma salle d escalade mais pas autre part
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17m d une falaise a un lac bientot 17 d une falaise au sol(mais ac mon velo)
(c beau de rever)....